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2017.03.30 腰痛知らず、スポーツが得意な人の共通点とは!

みなさまこんにちは。エフラボ接骨院です。

身体の土台部分になるのは、骨盤から股関節です。
生活習慣やスポーツの癖によって起こった身体のゆがみは、ここへ影響します。
じつは!下半身の回旋動作は腰ではなく、股関節でほとんどを行っています。
ということは…。股関節の筋肉と運動範囲をうまく使うことでスポーツ中の回旋動作や瞬間的な動作が速くなる。
腰部や股関節周囲の硬くなった筋肉に対して、ストレッチと筋力トレーニングを並行すると痛みや機能が著しく改善するという研究もあります。

当院では、これらを改善させるエフメソッドを提供しております。
方法は、腰部から股関節の筋肉の硬さをチェックして、それぞれの筋肉にアプローチ。
もちろん、腰部の周りや膝関節の痛みは改善します。
ぜひ、体感してください。お気軽にご相談ください。

名古屋市名東区のエフラボ接骨院。
交通事故にも迅速に対応いたします。
今後とも宜しくお願い申し上げます。



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